Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Barry Mitchell & Michaela Mitchell

HYROX Johannesburg I — October 5, 2024

Johannesburg I, South Africa · DOUBLES · OPEN · ZIM

Totale Tijd: 01:43:22
Klassement: #281
AG-klassement: #150
Categorie: DOUBLES · OPEN

Barry Mitchell

Michaela Mitchell

5-6OKT20242 days

Completed

2,356

HYROX Johannesburg I

Johannesburg I, South Africa

Season 7 (2024-2025)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running60:35 (47%)

Stations41:08 (32%)

Roxzone25:52 (20%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit7:34/km+25.4%17.8%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	4:35	-
SkiErg	4:36	282
Running 2	6:38	-
Sled Push	1:54	100
Running 3	7:25	-
Sled Pull	-	-
Running 4	7:35	-
Burpee Broad Jump	4:55	284
Running 5	8:32	-
Rowing	5:42	266
Running 6	8:25	-
Farmers Carry	1:52	215
Running 7	8:19	-
Sandbag Lunges	17:27	365
Running 8	9:09	-
Wall Balls	4:42	166
Running Total	1:00:35	249
Roxzone Total	25:52	231

HYROX Race Analysis: Barry Mitchell & Michaela Mitchell

Barry Mitchell

Michaela Mitchell

HYROX Johannesburg I

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Barry Mitchell

Michaela Mitchell

HYROX Johannesburg I

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment