Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Joe Blackmore & Samuel Rawlings-Brown

HYROX Cardiff — May 30, 2025

Cardiff, United Kingdom · DOUBLES · OPEN · GBR

Totale Tijd: 01:09:57
Klassement: #306
AG-klassement: #161
Categorie: DOUBLES · OPEN

Joe Blackmore

Samuel Rawlings-Brown

30MEI-1 JUN20253 days

Completed

6,264

HYROX Cardiff

Cardiff, United Kingdom

Season 7 (2024-2025)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com ↗ Bekijk het officiële OVERALL-klassement

Running vs Workouts

Running0:00 (0%)

Stations25:11 (100%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit4:58/km+8.9%6.0%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	4:56	-
SkiErg	3:50	97
Running 2	4:31	-
Sled Push	1:57	523
Running 3	4:43	-
Sled Pull	2:26	71
Running 4	4:54	-
Burpee Broad Jump	3:22	318
Running 5	5:10	-
Rowing	4:17	205
Running 6	5:04	-
Farmers Carry	1:31	256
Running 7	4:55	-
Sandbag Lunges	3:11	274
Running 8	5:36	-
Wall Balls	4:37	429
Running Total	-	-
Roxzone Total	-	-

HYROX Race Analysis: Joe Blackmore & Samuel Rawlings-Brown

Joe Blackmore

Samuel Rawlings-Brown

HYROX Cardiff

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Joe Blackmore

Samuel Rawlings-Brown

HYROX Cardiff

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment