Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Jean-Patrick Delhaye

HYROX Paris — November 9, 2024

Paris, France · SOLO · OPEN · FRA

Totale Tijd: 01:13:24
Klassement: #246
AG-klassement: #5
Categorie: SOLO · OPEN

Jean-Patrick Delhaye

9-10NOV20242 days

Completed

5,090

HYROX Paris

Paris, France

Season 7 (2024-2025)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running36:11 (49%)

Stations31:30 (43%)

Roxzone5:48 (8%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit4:31/km+6.8%7.8%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	3:46	-
SkiErg	4:11	309
Running 2	4:25	-
Sled Push	2:45	547
Running 3	4:26	-
Sled Pull	4:20	310
Running 4	4:32	-
Burpee Broad Jump	4:14	266
Running 5	4:40	-
Rowing	4:23	191
Running 6	4:35	-
Farmers Carry	1:23	28
Running 7	4:43	-
Sandbag Lunges	4:38	599
Running 8	5:07	-
Wall Balls	5:36	489
Running Total	36:11	302
Roxzone Total	5:48	320

HYROX Race Analysis: Jean-Patrick Delhaye

Jean-Patrick Delhaye

HYROX Paris

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Jean-Patrick Delhaye

HYROX Paris

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment