Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Jean-Luc Convers

HYROX Paris — November 9, 2024

Paris, France · SOLO · OPEN · FRA

Totale Tijd: 01:26:07
Klassement: #799
AG-klassement: #1
Categorie: SOLO · OPEN

Jean-Luc Convers

9-10NOV20242 days

Completed

5,090

HYROX Paris

Paris, France

Season 7 (2024-2025)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running39:37 (46%)

Stations39:15 (46%)

Roxzone7:19 (8%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit4:57/km+6.3%7.1%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	4:19	-
SkiErg	4:29	997
Running 2	4:48	-
Sled Push	3:26	1139
Running 3	4:52	-
Sled Pull	5:18	715
Running 4	4:59	-
Burpee Broad Jump	6:22	1054
Running 5	4:56	-
Rowing	4:52	1014
Running 6	5:00	-
Farmers Carry	1:48	400
Running 7	5:06	-
Sandbag Lunges	6:19	1261
Running 8	5:41	-
Wall Balls	6:41	911
Running Total	39:37	618
Roxzone Total	7:19	902

HYROX Race Analysis: Jean-Luc Convers

Jean-Luc Convers

HYROX Paris

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Jean-Luc Convers

HYROX Paris

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment