Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Julien Miniou & Jean-Baptiste Giorgi

HYROX Paris — November 9, 2024

Paris, France · DOUBLES · PRO · FRA

Totale Tijd: 01:01:11
Klassement: #14
AG-klassement: #11
Categorie: DOUBLES · PRO

Julien Miniou

Jean-Baptiste Giorgi

9-10NOV20242 days

Completed

5,090

HYROX Paris

Paris, France

Season 7 (2024-2025)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running32:40 (53%)

Stations23:47 (39%)

Roxzone4:50 (8%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit4:05/km+19.7%9.3%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	3:25	-
SkiErg	3:41	46
Running 2	3:43	-
Sled Push	2:01	62
Running 3	3:56	-
Sled Pull	3:39	13
Running 4	3:59	-
Burpee Broad Jump	2:22	38
Running 5	4:19	-
Rowing	3:56	26
Running 6	4:15	-
Farmers Carry	1:27	19
Running 7	4:27	-
Sandbag Lunges	2:50	15
Running 8	4:39	-
Wall Balls	3:51	51
Running Total	32:40	19
Roxzone Total	4:50	24

HYROX Race Analysis: Julien Miniou & Jean-Baptiste Giorgi

Julien Miniou

Jean-Baptiste Giorgi

HYROX Paris

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Julien Miniou

Jean-Baptiste Giorgi

HYROX Paris

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment