Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Yann Duval & Aurelien Allignon-Platet

HYROX Paris — November 9, 2024

Paris, France · DOUBLES · OPEN · FRA

Totale Tijd: 01:27:23
Klassement: #743
AG-klassement: #400
Categorie: DOUBLES · OPEN

Yann Duval

Aurelien Allignon-Platet

9-10NOV20242 days

Completed

5,090

HYROX Paris

Paris, France

Season 7 (2024-2025)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running49:50 (57%)

Stations29:23 (34%)

Roxzone8:13 (9%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit6:14/km+7.7%5.7%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	5:32	-
SkiErg	4:12	766
Running 2	5:52	-
Sled Push	1:58	685
Running 3	6:11	-
Sled Pull	4:01	631
Running 4	6:17	-
Burpee Broad Jump	3:26	578
Running 5	6:31	-
Rowing	4:50	788
Running 6	6:29	-
Farmers Carry	1:52	739
Running 7	6:19	-
Sandbag Lunges	4:35	783
Running 8	6:44	-
Wall Balls	4:29	600
Running Total	49:50	748
Roxzone Total	8:13	753

HYROX Race Analysis: Yann Duval & Aurelien Allignon-Platet

Yann Duval

Aurelien Allignon-Platet

HYROX Paris

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Yann Duval

Aurelien Allignon-Platet

HYROX Paris

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment