Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Célia Fernandez & Manon Vaudaux-Ruth

HYROX Paris — November 9, 2024

Paris, France · DOUBLES · OPEN · FRA

Totale Tijd: 01:20:28
Klassement: #154
AG-klassement: #61
Categorie: DOUBLES · OPEN

Célia Fernandez

Manon Vaudaux-Ruth

9-10NOV20242 days

Completed

5,090

HYROX Paris

Paris, France

Season 7 (2024-2025)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running45:26 (56%)

Stations28:38 (36%)

Roxzone6:30 (8%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit5:41/km0.0%4.4%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	5:04	-
SkiErg	4:31	237
Running 2	5:46	-
Sled Push	1:46	288
Running 3	5:39	-
Sled Pull	4:50	421
Running 4	5:46	-
Burpee Broad Jump	3:34	157
Running 5	5:45	-
Rowing	4:52	222
Running 6	5:44	-
Farmers Carry	1:48	298
Running 7	5:46	-
Sandbag Lunges	3:18	213
Running 8	6:00	-
Wall Balls	3:59	218
Running Total	45:26	161
Roxzone Total	6:30	140

HYROX Race Analysis: Célia Fernandez & Manon Vaudaux-Ruth

Célia Fernandez

Manon Vaudaux-Ruth

HYROX Paris

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Célia Fernandez

Manon Vaudaux-Ruth

HYROX Paris

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment