Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Océane Morizot & Marie-Astrid Bertin

HYROX Paris — November 9, 2024

Paris, France · DOUBLES · OPEN · FRA

Totale Tijd: 01:22:17
Klassement: #209
AG-klassement: #87
Categorie: DOUBLES · OPEN

Océane Morizot

Marie-Astrid Bertin

9-10NOV20242 days

Completed

5,090

HYROX Paris

Paris, France

Season 7 (2024-2025)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running49:09 (60%)

Stations26:34 (32%)

Roxzone6:38 (8%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit6:09/km+8.6%5.8%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	5:22	-
SkiErg	4:20	85
Running 2	5:49	-
Sled Push	1:30	72
Running 3	6:10	-
Sled Pull	3:42	92
Running 4	6:23	-
Burpee Broad Jump	3:57	261
Running 5	6:15	-
Rowing	4:55	259
Running 6	6:19	-
Farmers Carry	1:40	168
Running 7	6:19	-
Sandbag Lunges	2:42	37
Running 8	6:35	-
Wall Balls	3:48	132
Running Total	49:09	347
Roxzone Total	6:38	157

HYROX Race Analysis: Océane Morizot & Marie-Astrid Bertin

Océane Morizot

Marie-Astrid Bertin

HYROX Paris

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Océane Morizot

Marie-Astrid Bertin

HYROX Paris

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment