Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Devina Pronolo & Sue Wei Ho-Pingont

HYROX SINGAPORE — November 29, 2025

Singapore, Singapore · DOUBLES · OPEN · INA

Totale Tijd: 01:31:27
Klassement: #215
AG-klassement: #35
Categorie: DOUBLES · OPEN

Devina Pronolo

Sue Wei Ho-Pingont

HYROX HYROX SINGAPORE - Singapore, Singapore

29-30NOV20252 days

Completed

15,528

HYROX SINGAPORE

Singapore, Singapore

Season 8 (2025-2026)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running48:50 (53%)

Stations32:53 (36%)

Roxzone9:48 (11%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit6:06/km+14.7%11.8%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	4:53	-
SkiErg	5:14	436
Running 2	5:40	-
Sled Push	2:06	361
Running 3	6:07	-
Sled Pull	4:56	345
Running 4	5:59	-
Burpee Broad Jump	3:58	189
Running 5	6:02	-
Rowing	5:38	463
Running 6	6:05	-
Farmers Carry	2:06	495
Running 7	6:30	-
Sandbag Lunges	3:41	214
Running 8	7:37	-
Wall Balls	5:14	315
Running Total	48:50	188
Roxzone Total	9:48	332

HYROX Race Analysis: Devina Pronolo & Sue Wei Ho-Pingont

Devina Pronolo

Sue Wei Ho-Pingont

HYROX SINGAPORE

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Devina Pronolo

Sue Wei Ho-Pingont

HYROX SINGAPORE

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment