Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Chris Moulam-Jones

HYROX Poznan — November 2, 2024

Poznan, Poland · SOLO · OPEN · GBR

Totale Tijd: 00:57:45
Klassement: #4
AG-klassement: #2
Categorie: SOLO · OPEN

Chris Moulam-Jones

2-3NOV20242 days

Completed

2,173

HYROX Poznan

Poznan, Poland

Season 7 (2024-2025)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running28:31 (49%)

Stations25:33 (44%)

Roxzone3:46 (7%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit3:34/km+7.0%4.6%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	3:32	-
SkiErg	4:10	107
Running 2	3:21	-
Sled Push	1:38	98
Running 3	3:33	-
Sled Pull	2:51	46
Running 4	3:29	-
Burpee Broad Jump	2:52	7
Running 5	3:35	-
Rowing	4:24	54
Running 6	3:32	-
Farmers Carry	1:44	138
Running 7	3:35	-
Sandbag Lunges	3:42	99
Running 8	3:58	-
Wall Balls	4:12	47
Running Total	28:31	4
Roxzone Total	3:46	4

HYROX Race Analysis: Chris Moulam-Jones

Chris Moulam-Jones

HYROX Poznan

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Chris Moulam-Jones

HYROX Poznan

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment