Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Andy Sloan & - -

HYROX Poznan — November 2, 2024

Poznan, Poland · DOUBLES · PRO · GBR

Totale Tijd: 00:57:43
Klassement: #6
AG-klassement: #3
Categorie: DOUBLES · PRO

Andy Sloan

- -

2-3NOV20242 days

Completed

2,173

HYROX Poznan

Poznan, Poland

Season 7 (2024-2025)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running30:23 (53%)

Stations23:15 (40%)

Roxzone4:11 (7%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit3:48/km+5.6%3.6%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	3:56	-
SkiErg	3:38	13
Running 2	3:36	-
Sled Push	1:27	12
Running 3	3:42	-
Sled Pull	3:10	13
Running 4	3:49	-
Burpee Broad Jump	2:21	11
Running 5	3:46	-
Rowing	4:05	21
Running 6	3:45	-
Farmers Carry	1:22	4
Running 7	3:48	-
Sandbag Lunges	2:49	12
Running 8	4:05	-
Wall Balls	4:23	41
Running Total	30:23	5
Roxzone Total	4:11	8

HYROX Race Analysis: Andy Sloan & - -

Andy Sloan

- -

HYROX Poznan

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Andy Sloan

- -

HYROX Poznan

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment