Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Leslie-James Mcderment

HYROX Glasgow — March 12, 2025

Glasgow, United Kingdom · SOLO · OPEN · GBR

Totale Tijd: 01:39:06
Klassement: #1229
AG-klassement: #48
Categorie: SOLO · OPEN

Leslie-James Mcderment

12-16MRT20255 days

Completed

11,249

HYROX Glasgow

Glasgow, United Kingdom

Season 7 (2024-2025)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com ↗ Bekijk het officiële OVERALL-klassement

Running vs Workouts

Running47:42 (48%)

Stations44:50 (45%)

Roxzone6:38 (7%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit5:58/km+10.1%11.7%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	4:12	-
SkiErg	4:14	471
Running 2	5:57	-
Sled Push	3:08	1013
Running 3	6:08	-
Sled Pull	5:44	1268
Running 4	6:11	-
Burpee Broad Jump	10:07	1413
Running 5	6:25	-
Rowing	4:58	1058
Running 6	6:23	-
Farmers Carry	1:56	559
Running 7	6:33	-
Sandbag Lunges	7:07	1290
Running 8	5:56	-
Wall Balls	7:36	1020
Running Total	47:42	1215
Roxzone Total	6:38	1240

HYROX Race Analysis: Leslie-James Mcderment

Leslie-James Mcderment

HYROX Glasgow

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Leslie-James Mcderment

HYROX Glasgow

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment