Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Ryan Vincent-James

HYROX Glasgow — March 12, 2025

Glasgow, United Kingdom · SOLO · OPEN · GBR

Totale Tijd: 02:03:25
Klassement: #1410
AG-klassement: #218
Categorie: SOLO · OPEN

Ryan Vincent-James

12-16MRT20255 days

Completed

11,249

HYROX Glasgow

Glasgow, United Kingdom

Season 7 (2024-2025)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com ↗ Bekijk het officiële OVERALL-klassement

Running vs Workouts

Running54:59 (45%)

Stations53:27 (43%)

Roxzone15:04 (12%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit6:52/km+23.9%10.0%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	6:21	-
SkiErg	5:09	1442
Running 2	6:17	-
Sled Push	3:55	1332
Running 3	6:53	-
Sled Pull	7:01	1392
Running 4	6:30	-
Burpee Broad Jump	9:49	1405
Running 5	7:00	-
Rowing	6:19	1443
Running 6	8:08	-
Farmers Carry	3:33	1423
Running 7	7:47	-
Sandbag Lunges	7:40	1337
Running 8	6:05	-
Wall Balls	10:01	1303
Running Total	54:59	1370
Roxzone Total	15:04	1458

HYROX Race Analysis: Ryan Vincent-James

Ryan Vincent-James

HYROX Glasgow

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Ryan Vincent-James

HYROX Glasgow

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment