Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Thomas Manson-Stubbs & Michael Cairns

HYROX Glasgow — March 12, 2025

Glasgow, United Kingdom · DOUBLES · PRO · GBR

Totale Tijd: 00:59:13
Klassement: #13
AG-klassement: #6
Categorie: DOUBLES · PRO

Thomas Manson-Stubbs

Michael Cairns

12-16MRT20255 days

Completed

11,249

HYROX Glasgow

Glasgow, United Kingdom

Season 7 (2024-2025)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com ↗ Bekijk het officiële OVERALL-klassement

Running vs Workouts

Running31:54 (54%)

Stations24:00 (40%)

Roxzone3:23 (6%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit3:59/km+8.7%12.6%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	2:54	-
SkiErg	3:38	20
Running 2	4:01	-
Sled Push	1:37	3
Running 3	4:22	-
Sled Pull	3:53	43
Running 4	4:13	-
Burpee Broad Jump	2:18	15
Running 5	4:17	-
Rowing	3:57	15
Running 6	4:22	-
Farmers Carry	1:40	38
Running 7	4:22	-
Sandbag Lunges	2:56	13
Running 8	3:28	-
Wall Balls	4:01	30
Running Total	31:54	10
Roxzone Total	3:23	15

HYROX Race Analysis: Thomas Manson-Stubbs & Michael Cairns

Thomas Manson-Stubbs

Michael Cairns

HYROX Glasgow

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Thomas Manson-Stubbs

Michael Cairns

HYROX Glasgow

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment