Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Guan-An Chen & Beth Carmichael

HYROX Glasgow — March 12, 2025

Glasgow, United Kingdom · DOUBLES · OPEN · GBR

Totale Tijd: 01:11:13
Klassement: #142
AG-klassement: #62
Categorie: DOUBLES · OPEN

Guan-An Chen

Beth Carmichael

12-16MRT20255 days

Completed

11,249

HYROX Glasgow

Glasgow, United Kingdom

Season 7 (2024-2025)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com ↗ Bekijk het officiële OVERALL-klassement

Running vs Workouts

Running39:21 (55%)

Stations27:40 (39%)

Roxzone4:17 (6%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit4:55/km+11.3%12.2%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	3:30	-
SkiErg	4:10	401
Running 2	4:42	-
Sled Push	2:00	384
Running 3	4:59	-
Sled Pull	4:23	679
Running 4	5:05	-
Burpee Broad Jump	2:35	103
Running 5	5:10	-
Rowing	4:40	383
Running 6	5:01	-
Farmers Carry	1:45	407
Running 7	5:14	-
Sandbag Lunges	3:40	299
Running 8	5:43	-
Wall Balls	4:27	394
Running Total	39:21	120
Roxzone Total	4:17	176

HYROX Race Analysis: Guan-An Chen & Beth Carmichael

Guan-An Chen

Beth Carmichael

HYROX Glasgow

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Guan-An Chen

Beth Carmichael

HYROX Glasgow

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment