Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Zoe Taylor-Ridgway & Ellie Jones

HYROX Glasgow — March 12, 2025

Glasgow, United Kingdom · DOUBLES · OPEN · GBR

Totale Tijd: 01:28:58
Klassement: #631
AG-klassement: #243
Categorie: DOUBLES · OPEN

Zoe Taylor-Ridgway

Ellie Jones

12-16MRT20255 days

Completed

11,249

HYROX Glasgow

Glasgow, United Kingdom

Season 7 (2024-2025)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com ↗ Bekijk het officiële OVERALL-klassement

Running vs Workouts

Running53:18 (60%)

Stations29:43 (33%)

Roxzone6:03 (7%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit6:40/km+8.2%12.1%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	4:52	-
SkiErg	5:21	1042
Running 2	6:42	-
Sled Push	1:50	632
Running 3	6:57	-
Sled Pull	3:37	391
Running 4	7:05	-
Burpee Broad Jump	3:44	334
Running 5	7:07	-
Rowing	5:24	806
Running 6	7:26	-
Farmers Carry	1:48	535
Running 7	7:15	-
Sandbag Lunges	3:33	461
Running 8	5:56	-
Wall Balls	4:26	627
Running Total	53:18	673
Roxzone Total	6:03	646

HYROX Race Analysis: Zoe Taylor-Ridgway & Ellie Jones

Zoe Taylor-Ridgway

Ellie Jones

HYROX Glasgow

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Zoe Taylor-Ridgway

Ellie Jones

HYROX Glasgow

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment