Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Hannah-Jae Harrison & Devin Thomas

HYROX Glasgow — March 12, 2025

Glasgow, United Kingdom · DOUBLES · OPEN · GBR

Totale Tijd: 01:12:14
Klassement: #192
AG-klassement: #66
Categorie: DOUBLES · OPEN

Hannah-Jae Harrison

Devin Thomas

12-16MRT20255 days

Completed

11,249

HYROX Glasgow

Glasgow, United Kingdom

Season 7 (2024-2025)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com ↗ Bekijk het officiële OVERALL-klassement

Running vs Workouts

Running41:24 (57%)

Stations27:04 (37%)

Roxzone3:51 (5%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit5:10/km+1.0%11.9%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	3:43	-
SkiErg	4:11	449
Running 2	5:08	-
Sled Push	1:50	217
Running 3	5:20	-
Sled Pull	3:05	208
Running 4	5:21	-
Burpee Broad Jump	3:17	325
Running 5	5:26	-
Rowing	4:50	514
Running 6	5:13	-
Farmers Carry	1:36	228
Running 7	5:11	-
Sandbag Lunges	3:24	194
Running 8	6:04	-
Wall Balls	4:51	550
Running Total	41:24	184
Roxzone Total	3:51	79

HYROX Race Analysis: Hannah-Jae Harrison & Devin Thomas

Hannah-Jae Harrison

Devin Thomas

HYROX Glasgow

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Hannah-Jae Harrison

Devin Thomas

HYROX Glasgow

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment