Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Ben Stephenson & Terri-ann Waudby

HYROX Glasgow — March 12, 2025

Glasgow, United Kingdom · DOUBLES · OPEN · GBR

Totale Tijd: 01:28:52
Klassement: #626
AG-klassement: #286
Categorie: DOUBLES · OPEN

Ben Stephenson

Terri-ann Waudby

12-16MRT20255 days

Completed

11,249

HYROX Glasgow

Glasgow, United Kingdom

Season 7 (2024-2025)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com ↗ Bekijk het officiële OVERALL-klassement

Running vs Workouts

Running50:47 (57%)

Stations32:10 (36%)

Roxzone6:01 (7%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit6:21/km+15.6%12.2%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	4:39	-
SkiErg	4:23	665
Running 2	6:19	-
Sled Push	2:38	768
Running 3	6:25	-
Sled Pull	4:00	648
Running 4	6:47	-
Burpee Broad Jump	4:01	563
Running 5	6:49	-
Rowing	4:39	384
Running 6	6:48	-
Farmers Carry	1:48	484
Running 7	7:18	-
Sandbag Lunges	5:25	751
Running 8	5:44	-
Wall Balls	5:16	654
Running Total	50:47	621
Roxzone Total	6:01	631

HYROX Race Analysis: Ben Stephenson & Terri-ann Waudby

Ben Stephenson

Terri-ann Waudby

HYROX Glasgow

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Ben Stephenson

Terri-ann Waudby

HYROX Glasgow

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment