Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Nicole Scott-McKie & Jenny Scott

HYROX Glasgow — March 12, 2025

Glasgow, United Kingdom · DOUBLES · OPEN · GBR

Totale Tijd: 01:29:15
Klassement: #462
AG-klassement: #171
Categorie: DOUBLES · OPEN

Nicole Scott-McKie

Jenny Scott

12-16MRT20255 days

Completed

11,249

HYROX Glasgow

Glasgow, United Kingdom

Season 7 (2024-2025)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com ↗ Bekijk het officiële OVERALL-klassement

Running vs Workouts

Running53:59 (60%)

Stations29:28 (33%)

Roxzone5:54 (7%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit6:45/km+8.8%11.7%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	5:13	-
SkiErg	4:41	438
Running 2	6:47	-
Sled Push	1:52	453
Running 3	7:23	-
Sled Pull	4:03	406
Running 4	7:12	-
Burpee Broad Jump	4:02	313
Running 5	7:20	-
Rowing	4:55	177
Running 6	7:05	-
Farmers Carry	1:50	415
Running 7	7:23	-
Sandbag Lunges	4:00	480
Running 8	5:40	-
Wall Balls	4:05	257
Running Total	53:59	529
Roxzone Total	5:54	426

HYROX Race Analysis: Nicole Scott-McKie & Jenny Scott

Nicole Scott-McKie

Jenny Scott

HYROX Glasgow

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Nicole Scott-McKie

Jenny Scott

HYROX Glasgow

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment