Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Leigh-Anne Elliott & Emma Dyas

HYROX Glasgow — March 12, 2025

Glasgow, United Kingdom · DOUBLES · OPEN · GBR

Totale Tijd: 01:47:52
Klassement: #732
AG-klassement: #139
Categorie: DOUBLES · OPEN

Leigh-Anne Elliott

Emma Dyas

12-16MRT20255 days

Completed

11,249

HYROX Glasgow

Glasgow, United Kingdom

Season 7 (2024-2025)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com ↗ Bekijk het officiële OVERALL-klassement

Running vs Workouts

Running64:08 (59%)

Stations35:55 (33%)

Roxzone7:53 (7%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit8:01/km+32.7%17.9%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	5:07	-
SkiErg	4:57	683
Running 2	7:02	-
Sled Push	2:12	703
Running 3	8:02	-
Sled Pull	5:13	744
Running 4	8:33	-
Burpee Broad Jump	5:57	696
Running 5	9:12	-
Rowing	6:11	787
Running 6	9:45	-
Farmers Carry	1:59	577
Running 7	9:20	-
Sandbag Lunges	4:50	695
Running 8	7:10	-
Wall Balls	4:36	529
Running Total	1:04:08	733
Roxzone Total	7:53	705

HYROX Race Analysis: Leigh-Anne Elliott & Emma Dyas

Leigh-Anne Elliott

Emma Dyas

HYROX Glasgow

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Leigh-Anne Elliott

Emma Dyas

HYROX Glasgow

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment