Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: William Colbert-Sanders & Tony Krugel

HYROX Chicago Navy Pier — November 16, 2024

Chicago, United States · DOUBLES · PRO · USA

Totale Tijd: 01:07:34
Klassement: #18
AG-klassement: #12
Categorie: DOUBLES · PRO

William Colbert-Sanders

Tony Krugel

HYROX HYROX Chicago Navy Pier - Chicago, United States

16NOV2024

Completed

2,959

HYROX Chicago Navy Pier

Chicago, United States

Season 7 (2024-2025)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running37:02 (55%)

Stations25:51 (38%)

Roxzone4:46 (7%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit4:38/km+8.2%10.5%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	3:25	-
SkiErg	3:36	9
Running 2	4:27	-
Sled Push	1:56	17
Running 3	4:53	-
Sled Pull	4:25	32
Running 4	4:47	-
Burpee Broad Jump	2:45	30
Running 5	4:54	-
Rowing	4:13	21
Running 6	4:52	-
Farmers Carry	1:53	34
Running 7	4:49	-
Sandbag Lunges	3:19	22
Running 8	5:00	-
Wall Balls	3:44	24
Running Total	37:02	15
Roxzone Total	4:46	15

HYROX Race Analysis: William Colbert-Sanders & Tony Krugel

William Colbert-Sanders

Tony Krugel

HYROX Chicago Navy Pier

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

William Colbert-Sanders

Tony Krugel

HYROX Chicago Navy Pier

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment