Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Emily Shea-Owen & Kelsey Scroggs

HYROX Chicago Navy Pier — November 16, 2024

Chicago, United States · DOUBLES · OPEN · USA

Totale Tijd: 01:19:30
Klassement: #129
AG-klassement: #58
Categorie: DOUBLES · OPEN

Emily Shea-Owen

Kelsey Scroggs

HYROX HYROX Chicago Navy Pier - Chicago, United States

16NOV2024

Completed

2,959

HYROX Chicago Navy Pier

Chicago, United States

Season 7 (2024-2025)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running44:22 (56%)

Stations27:22 (34%)

Roxzone7:50 (10%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit5:33/km+2.7%8.3%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	4:22	-
SkiErg	4:38	202
Running 2	5:30	-
Sled Push	1:33	120
Running 3	5:44	-
Sled Pull	4:09	277
Running 4	5:48	-
Burpee Broad Jump	3:07	75
Running 5	5:47	-
Rowing	5:06	239
Running 6	5:42	-
Farmers Carry	1:41	133
Running 7	5:39	-
Sandbag Lunges	3:14	142
Running 8	5:55	-
Wall Balls	3:54	200
Running Total	44:22	100
Roxzone Total	7:50	248

HYROX Race Analysis: Emily Shea-Owen & Kelsey Scroggs

Emily Shea-Owen

Kelsey Scroggs

HYROX Chicago Navy Pier

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Emily Shea-Owen

Kelsey Scroggs

HYROX Chicago Navy Pier

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment