Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: David Kadio-Morokro & Sara Newton-Smith

HYROX Chicago Navy Pier — November 16, 2024

Chicago, United States · DOUBLES · OPEN · CAN

Totale Tijd: 01:04:53
Klassement: #25
AG-klassement: #3
Categorie: DOUBLES · OPEN

David Kadio-Morokro

Sara Newton-Smith

HYROX HYROX Chicago Navy Pier - Chicago, United States

16NOV2024

Completed

2,959

HYROX Chicago Navy Pier

Chicago, United States

Season 7 (2024-2025)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running34:08 (53%)

Stations26:06 (40%)

Roxzone4:44 (7%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit4:16/km+8.0%8.8%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	3:21	-
SkiErg	4:02	86
Running 2	4:10	-
Sled Push	1:47	99
Running 3	4:25	-
Sled Pull	3:41	176
Running 4	4:22	-
Burpee Broad Jump	2:59	128
Running 5	4:21	-
Rowing	4:40	189
Running 6	4:21	-
Farmers Carry	1:34	96
Running 7	4:30	-
Sandbag Lunges	3:42	148
Running 8	4:41	-
Wall Balls	3:41	80
Running Total	34:08	10
Roxzone Total	4:44	25

HYROX Race Analysis: David Kadio-Morokro & Sara Newton-Smith

David Kadio-Morokro

Sara Newton-Smith

HYROX Chicago Navy Pier

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

David Kadio-Morokro

Sara Newton-Smith

HYROX Chicago Navy Pier

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment