Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Ethan Williams & Kai Hammond-Briton

HYROX Madrid — October 26, 2024

Madrid, Spain · DOUBLES · PRO · JAM

Totale Tijd: 01:11:36
Klassement: #45
AG-klassement: #11
Categorie: DOUBLES · PRO

Ethan Williams

Kai Hammond-Briton

26-27OKT20242 days

Completed

3,753

HYROX Madrid

Madrid, Spain

Season 7 (2024-2025)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running39:42 (55%)

Stations25:54 (36%)

Roxzone6:04 (8%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit4:58/km+40.9%23.2%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	4:16	-
SkiErg	3:28	2
Running 2	4:02	-
Sled Push	1:59	26
Running 3	4:16	-
Sled Pull	4:11	38
Running 4	4:11	-
Burpee Broad Jump	2:54	74
Running 5	4:24	-
Rowing	4:24	67
Running 6	5:16	-
Farmers Carry	1:42	48
Running 7	5:41	-
Sandbag Lunges	2:44	3
Running 8	7:39	-
Wall Balls	4:32	77
Running Total	39:42	61
Roxzone Total	6:04	37

HYROX Race Analysis: Ethan Williams & Kai Hammond-Briton

Ethan Williams

Kai Hammond-Briton

HYROX Madrid

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Ethan Williams

Kai Hammond-Briton

HYROX Madrid

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment