Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Danielle Tysall-Blay & Emily Brown

HYROX Madrid — October 26, 2024

Madrid, Spain · DOUBLES · OPEN · GBR

Totale Tijd: 01:10:33
Klassement: #12
AG-klassement: #4
Categorie: DOUBLES · OPEN

Danielle Tysall-Blay

Emily Brown

26-27OKT20242 days

Completed

3,753

HYROX Madrid

Madrid, Spain

Season 7 (2024-2025)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running38:22 (54%)

Stations26:07 (37%)

Roxzone6:09 (9%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit4:48/km+6.3%5.4%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	5:24	-
SkiErg	4:15	47
Running 2	4:28	-
Sled Push	1:41	143
Running 3	4:44	-
Sled Pull	3:44	98
Running 4	4:39	-
Burpee Broad Jump	3:29	114
Running 5	4:47	-
Rowing	4:37	15
Running 6	4:41	-
Farmers Carry	1:29	18
Running 7	4:45	-
Sandbag Lunges	2:55	34
Running 8	4:57	-
Wall Balls	3:57	133
Running Total	38:22	18
Roxzone Total	6:09	24

HYROX Race Analysis: Danielle Tysall-Blay & Emily Brown

Danielle Tysall-Blay

Emily Brown

HYROX Madrid

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Danielle Tysall-Blay

Emily Brown

HYROX Madrid

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment