Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Nancy Higginbottom & Jessica Mostyn-Mortimer

HYROX Madrid — October 26, 2024

Madrid, Spain · DOUBLES · OPEN · GBR

Totale Tijd: 01:37:59
Klassement: #395
AG-klassement: #175
Categorie: DOUBLES · OPEN

Nancy Higginbottom

Jessica Mostyn-Mortimer

26-27OKT20242 days

Completed

3,753

HYROX Madrid

Madrid, Spain

Season 7 (2024-2025)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running51:55 (53%)

Stations36:48 (38%)

Roxzone9:19 (10%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit6:29/km+1.9%6.1%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	7:29	-
SkiErg	4:38	170
Running 2	6:14	-
Sled Push	2:16	445
Running 3	6:17	-
Sled Pull	8:04	498
Running 4	6:14	-
Burpee Broad Jump	5:09	412
Running 5	6:19	-
Rowing	5:02	173
Running 6	6:24	-
Farmers Carry	2:05	395
Running 7	6:21	-
Sandbag Lunges	4:05	313
Running 8	6:39	-
Wall Balls	5:29	450
Running Total	51:55	360
Roxzone Total	9:19	306

HYROX Race Analysis: Nancy Higginbottom & Jessica Mostyn-Mortimer

Nancy Higginbottom

Jessica Mostyn-Mortimer

HYROX Madrid

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Nancy Higginbottom

Jessica Mostyn-Mortimer

HYROX Madrid

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment