Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: James McLaren & Jessie-Mae Daniel

HYROX Madrid — October 26, 2024

Madrid, Spain · DOUBLES · OPEN · GBR

Totale Tijd: 01:13:52
Klassement: #139
AG-klassement: #44
Categorie: DOUBLES · OPEN

James McLaren

Jessie-Mae Daniel

26-27OKT20242 days

Completed

3,753

HYROX Madrid

Madrid, Spain

Season 7 (2024-2025)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running42:10 (57%)

Stations25:07 (34%)

Roxzone6:39 (9%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit5:16/km-3.2%3.8%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	5:45	-
SkiErg	3:46	6
Running 2	5:16	-
Sled Push	1:44	39
Running 3	5:06	-
Sled Pull	2:51	18
Running 4	5:20	-
Burpee Broad Jump	2:48	175
Running 5	5:20	-
Rowing	4:21	78
Running 6	5:07	-
Farmers Carry	1:42	199
Running 7	5:06	-
Sandbag Lunges	3:10	59
Running 8	5:13	-
Wall Balls	4:45	419
Running Total	42:10	212
Roxzone Total	6:39	136

HYROX Race Analysis: James McLaren & Jessie-Mae Daniel

James McLaren

Jessie-Mae Daniel

HYROX Madrid

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

James McLaren

Jessie-Mae Daniel

HYROX Madrid

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment