Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Mary-Ann Kranendonk

HYROX Heerenveen — May 9, 2025

Heerenveen, Netherlands · SOLO · OPEN · NED

Totale Tijd: 01:37:25
Klassement: #318
AG-klassement: #30
Categorie: SOLO · OPEN

Mary-Ann Kranendonk

9-10MEI20252 days

Completed

5,322

HYROX Heerenveen

Heerenveen, Netherlands

Season 7 (2024-2025)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running47:52 (49%)

Stations40:21 (41%)

Roxzone9:15 (9%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit5:59/km+9.2%8.5%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	5:22	-
SkiErg	4:59	246
Running 2	5:26	-
Sled Push	3:01	413
Running 3	5:54	-
Sled Pull	4:54	145
Running 4	6:09	-
Burpee Broad Jump	8:44	425
Running 5	6:07	-
Rowing	5:18	237
Running 6	5:54	-
Farmers Carry	2:05	152
Running 7	5:56	-
Sandbag Lunges	5:25	333
Running 8	7:08	-
Wall Balls	5:55	283
Running Total	47:52	347
Roxzone Total	9:15	263

HYROX Race Analysis: Mary-Ann Kranendonk

Mary-Ann Kranendonk

HYROX Heerenveen

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Mary-Ann Kranendonk

HYROX Heerenveen

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment