Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Kim Otten & Kim Heijligers-Kosterman

HYROX Heerenveen — May 9, 2025

Heerenveen, Netherlands · DOUBLES · OPEN · NED

Totale Tijd: 01:14:07
Klassement: #38
AG-klassement: #19
Categorie: DOUBLES · OPEN

Kim Otten

Kim Heijligers-Kosterman

9-10MEI20252 days

Completed

5,322

HYROX Heerenveen

Heerenveen, Netherlands

Season 7 (2024-2025)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running40:17 (54%)

Stations26:35 (36%)

Roxzone7:21 (10%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit5:02/km+5.5%3.2%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	4:48	-
SkiErg	4:33	117
Running 2	4:51	-
Sled Push	1:22	22
Running 3	5:07	-
Sled Pull	3:25	70
Running 4	5:10	-
Burpee Broad Jump	4:31	173
Running 5	5:00	-
Rowing	4:53	55
Running 6	4:59	-
Farmers Carry	1:35	47
Running 7	5:07	-
Sandbag Lunges	2:59	37
Running 8	5:19	-
Wall Balls	3:17	2
Running Total	40:17	38
Roxzone Total	7:21	46

HYROX Race Analysis: Kim Otten & Kim Heijligers-Kosterman

Kim Otten

Kim Heijligers-Kosterman

HYROX Heerenveen

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Kim Otten

Kim Heijligers-Kosterman

HYROX Heerenveen

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment