Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Kevin Oskam & Dorien Oskam-Keesom

HYROX Heerenveen — May 9, 2025

Heerenveen, Netherlands · DOUBLES · OPEN · NED

Totale Tijd: 01:09:20
Klassement: #28
AG-klassement: #12
Categorie: DOUBLES · OPEN

Kevin Oskam

Dorien Oskam-Keesom

9-10MEI20252 days

Completed

5,322

HYROX Heerenveen

Heerenveen, Netherlands

Season 7 (2024-2025)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running37:22 (54%)

Stations25:07 (36%)

Roxzone6:56 (10%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit4:40/km+7.1%4.2%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	4:21	-
SkiErg	4:00	63
Running 2	4:26	-
Sled Push	1:47	73
Running 3	4:42	-
Sled Pull	3:13	43
Running 4	4:45	-
Burpee Broad Jump	3:02	63
Running 5	4:45	-
Rowing	4:29	42
Running 6	4:40	-
Farmers Carry	1:52	137
Running 7	4:45	-
Sandbag Lunges	3:04	24
Running 8	5:02	-
Wall Balls	3:40	26
Running Total	37:22	173
Roxzone Total	6:56	129

HYROX Race Analysis: Kevin Oskam & Dorien Oskam-Keesom

Kevin Oskam

Dorien Oskam-Keesom

HYROX Heerenveen

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Kevin Oskam

Dorien Oskam-Keesom

HYROX Heerenveen

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment