Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Lyndsi Ross-Trevor & Ólafur Ólafsson

HYROX Heerenveen — May 9, 2025

Heerenveen, Netherlands · DOUBLES · OPEN · USA

Totale Tijd: 01:24:18
Klassement: #304
AG-klassement: #127
Categorie: DOUBLES · OPEN

Running vs Workouts

Running47:22 (56%)

Stations29:14 (35%)

Roxzone7:47 (9%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit5:55/km+7.5%7.7%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	5:09	-
SkiErg	4:15	281
Running 2	5:32	-
Sled Push	1:53	204
Running 3	5:51	-
Sled Pull	4:18	365
Running 4	5:58	-
Burpee Broad Jump	3:55	310
Running 5	6:13	-
Rowing	5:03	366
Running 6	5:56	-
Farmers Carry	1:50	272
Running 7	5:57	-
Sandbag Lunges	3:45	195
Running 8	6:50	-
Wall Balls	4:15	298
Running Total	47:22	332
Roxzone Total	7:47	165

HYROX Race Analysis: Lyndsi Ross-Trevor & Ólafur Ólafsson

Lyndsi Ross-Trevor

Ólafur Ólafsson

HYROX Heerenveen

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Lyndsi Ross-Trevor

Ólafur Ólafsson

HYROX Heerenveen

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment