Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: 선명 김

HYROX Incheon — October 19, 2024

Incheon, South Korea · SOLO · PRO

Totale Tijd: 01:42:51
Klassement: #66
AG-klassement: #22
Categorie: SOLO · PRO

선김

선명 김

19OKT2024

Completed

3,258

HYROX Incheon

Incheon, South Korea

Season 7 (2024-2025)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running47:48 (46%)

Stations45:23 (44%)

Roxzone9:44 (9%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit5:58/km-23.8%11.9%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	5:12	-
SkiErg	5:00	93
Running 2	7:34	-
Sled Push	2:34	7
Running 3	5:34	-
Sled Pull	9:32	76
Running 4	5:40	-
Burpee Broad Jump	6:14	82
Running 5	5:39	-
Rowing	5:00	69
Running 6	5:46	-
Farmers Carry	2:09	24
Running 7	5:46	-
Sandbag Lunges	7:50	81
Running 8	6:40	-
Wall Balls	7:04	45
Running Total	47:48	70
Roxzone Total	9:44	82

HYROX Race Analysis: 선명 김

선명 김

HYROX Incheon

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

선명 김

HYROX Incheon

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment