Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: 형민 김 & 향석 이

HYROX Incheon — October 19, 2024

Incheon, South Korea · DOUBLES · PRO

Totale Tijd: 01:08:05
Klassement: #21
AG-klassement: #9
Categorie: DOUBLES · PRO

형김

Running vs Workouts

Running39:40 (58%)

Stations22:52 (34%)

Roxzone5:37 (8%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit4:58/km+18.3%14.9%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	3:11	-
SkiErg	3:55	59
Running 2	4:33	-
Sled Push	1:43	16
Running 3	5:06	-
Sled Pull	4:18	54
Running 4	5:03	-
Burpee Broad Jump	1:50	11
Running 5	5:26	-
Rowing	4:12	30
Running 6	5:34	-
Farmers Carry	1:42	44
Running 7	5:23	-
Sandbag Lunges	1:40	2
Running 8	5:29	-
Wall Balls	3:32	6
Running Total	39:40	29
Roxzone Total	5:37	35

HYROX Race Analysis: 형민 김 & 향석 이

형민 김

향석 이

HYROX Incheon

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

형민 김

향석 이

HYROX Incheon

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment