Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: 신영 박 & 호영 송

HYROX Incheon — October 19, 2024

Incheon, South Korea · DOUBLES · PRO

Totale Tijd: 01:10:03
Klassement: #28
AG-klassement: #16
Categorie: DOUBLES · PRO

신박

Running vs Workouts

Running38:13 (54%)

Stations25:15 (36%)

Roxzone6:42 (10%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit4:47/km-2.0%8.8%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	3:43	-
SkiErg	3:57	64
Running 2	5:02	-
Sled Push	2:41	90
Running 3	4:57	-
Sled Pull	3:42	25
Running 4	4:51	-
Burpee Broad Jump	1:59	24
Running 5	4:45	-
Rowing	4:15	34
Running 6	4:50	-
Farmers Carry	1:53	74
Running 7	4:56	-
Sandbag Lunges	2:52	17
Running 8	5:12	-
Wall Balls	3:56	36
Running Total	38:13	23
Roxzone Total	6:42	70

HYROX Race Analysis: 신영 박 & 호영 송

신영 박

호영 송

HYROX Incheon

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

신영 박

호영 송

HYROX Incheon

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment