Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: 준석 이 & 재경 박

HYROX Incheon — October 19, 2024

Incheon, South Korea · DOUBLES · PRO

Totale Tijd: 01:11:30
Klassement: #34
AG-klassement: #20
Categorie: DOUBLES · PRO

준이

Running vs Workouts

Running39:33 (55%)

Stations27:38 (39%)

Roxzone4:23 (6%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit4:57/km+10.9%25.7%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	3:12	-
SkiErg	3:50	44
Running 2	4:17	-
Sled Push	1:58	51
Running 3	8:00	-
Sled Pull	5:01	69
Running 4	4:46	-
Burpee Broad Jump	1:55	17
Running 5	4:48	-
Rowing	4:48	87
Running 6	4:42	-
Farmers Carry	1:51	69
Running 7	4:45	-
Sandbag Lunges	3:38	63
Running 8	5:07	-
Wall Balls	4:37	85
Running Total	39:33	28
Roxzone Total	4:23	9

HYROX Race Analysis: 준석 이 & 재경 박

준석 이

재경 박

HYROX Incheon

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

준석 이

재경 박

HYROX Incheon

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment