Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Inho Park & 희준 이

HYROX Incheon — October 19, 2024

Incheon, South Korea · DOUBLES · PRO · KOR

Totale Tijd: 01:18:54
Klassement: #71
AG-klassement: #41
Categorie: DOUBLES · PRO

Running vs Workouts

Running43:47 (55%)

Stations29:08 (37%)

Roxzone6:04 (8%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit5:28/km+12.0%7.4%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	5:17	-
SkiErg	3:46	26
Running 2	4:51	-
Sled Push	1:52	32
Running 3	5:18	-
Sled Pull	5:18	77
Running 4	5:27	-
Burpee Broad Jump	2:18	55
Running 5	5:47	-
Rowing	4:49	89
Running 6	5:23	-
Farmers Carry	2:02	86
Running 7	5:26	-
Sandbag Lunges	3:53	81
Running 8	6:21	-
Wall Balls	5:10	94
Running Total	43:47	61
Roxzone Total	6:04	52

HYROX Race Analysis: Inho Park & 희준 이

Inho Park

희준 이

HYROX Incheon

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Inho Park

희준 이

HYROX Incheon

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment