Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: 수빈 김 & 태경 엄

HYROX Incheon — October 19, 2024

Incheon, South Korea · DOUBLES · PRO

Totale Tijd: 01:22:33
Klassement: #77
AG-klassement: #45
Categorie: DOUBLES · PRO

수김

Running vs Workouts

Running46:55 (57%)

Stations27:58 (34%)

Roxzone7:45 (9%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit5:52/km+11.4%15.7%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	3:40	-
SkiErg	3:44	19
Running 2	5:25	-
Sled Push	1:43	17
Running 3	6:34	-
Sled Pull	4:50	67
Running 4	6:16	-
Burpee Broad Jump	3:06	92
Running 5	6:07	-
Rowing	4:35	76
Running 6	6:03	-
Farmers Carry	1:59	82
Running 7	6:02	-
Sandbag Lunges	3:58	82
Running 8	6:52	-
Wall Balls	4:03	53
Running Total	46:55	79
Roxzone Total	7:45	84

HYROX Race Analysis: 수빈 김 & 태경 엄

수빈 김

태경 엄

HYROX Incheon

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

수빈 김

태경 엄

HYROX Incheon

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment