Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: 홍재 김 & 인수 유

HYROX Incheon — October 19, 2024

Incheon, South Korea · DOUBLES · PRO

Totale Tijd: 01:37:28
Klassement: #90
AG-klassement: #37
Categorie: DOUBLES · PRO

홍김

Running vs Workouts

Running64:01 (66%)

Stations26:57 (28%)

Roxzone6:34 (7%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit8:00/km+4.0%21.3%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	3:31	-
SkiErg	3:55	58
Running 2	8:18	-
Sled Push	2:23	79
Running 3	8:30	-
Sled Pull	3:02	8
Running 4	8:50	-
Burpee Broad Jump	2:33	73
Running 5	8:42	-
Rowing	4:36	77
Running 6	8:35	-
Farmers Carry	1:35	20
Running 7	8:38	-
Sandbag Lunges	4:15	85
Running 8	9:00	-
Wall Balls	4:38	86
Running Total	1:04:01	92
Roxzone Total	6:34	64

HYROX Race Analysis: 홍재 김 & 인수 유

홍재 김

인수 유

HYROX Incheon

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

홍재 김

인수 유

HYROX Incheon

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment