Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: 민성 김 & 기승 함

HYROX Incheon — October 19, 2024

Incheon, South Korea · DOUBLES · PRO

Totale Tijd: 01:44:14
Klassement: #95
AG-klassement: #38
Categorie: DOUBLES · PRO

민김

Running vs Workouts

Running65:21 (63%)

Stations31:57 (31%)

Roxzone7:01 (7%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit8:10/km+6.7%21.5%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	3:38	-
SkiErg	3:49	39
Running 2	8:13	-
Sled Push	3:09	94
Running 3	8:34	-
Sled Pull	8:49	96
Running 4	8:41	-
Burpee Broad Jump	2:06	37
Running 5	9:27	-
Rowing	4:49	88
Running 6	8:45	-
Farmers Carry	1:45	51
Running 7	8:46	-
Sandbag Lunges	3:46	74
Running 8	9:20	-
Wall Balls	3:44	18
Running Total	1:05:21	93
Roxzone Total	7:01	75

HYROX Race Analysis: 민성 김 & 기승 함

민성 김

기승 함

HYROX Incheon

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

민성 김

기승 함

HYROX Incheon

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment