Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: 마리솔 채 & 유미 박

HYROX Incheon — October 19, 2024

Incheon, South Korea · DOUBLES · PRO

Totale Tijd: 01:09:43
Klassement: #2
AG-klassement: #1
Categorie: DOUBLES · PRO

마채

Running vs Workouts

Running38:34 (55%)

Stations26:34 (38%)

Roxzone4:41 (7%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit4:49/km+5.6%12.2%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	3:19	-
SkiErg	4:17	2
Running 2	4:46	-
Sled Push	2:28	10
Running 3	5:09	-
Sled Pull	2:18	1
Running 4	4:54	-
Burpee Broad Jump	3:06	7
Running 5	5:08	-
Rowing	4:38	3
Running 6	5:10	-
Farmers Carry	1:51	4
Running 7	5:02	-
Sandbag Lunges	3:27	4
Running 8	5:10	-
Wall Balls	4:29	11
Running Total	38:34	2
Roxzone Total	4:41	2

HYROX Race Analysis: 마리솔 채 & 유미 박

마리솔 채

유미 박

HYROX Incheon

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

마리솔 채

유미 박

HYROX Incheon

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment