Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: 세은 민 & 예슬 김

HYROX Incheon — October 19, 2024

Incheon, South Korea · DOUBLES · PRO

Totale Tijd: 01:20:26
Klassement: #4
AG-klassement: #2
Categorie: DOUBLES · PRO

세민

Running vs Workouts

Running46:36 (58%)

Stations27:48 (35%)

Roxzone6:06 (8%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit5:50/km+7.4%6.0%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	5:55	-
SkiErg	4:32	11
Running 2	5:25	-
Sled Push	2:22	7
Running 3	5:37	-
Sled Pull	4:34	5
Running 4	5:45	-
Burpee Broad Jump	2:52	5
Running 5	5:43	-
Rowing	4:45	4
Running 6	5:45	-
Farmers Carry	1:51	5
Running 7	5:49	-
Sandbag Lunges	3:08	1
Running 8	6:41	-
Wall Balls	3:44	1
Running Total	46:36	8
Roxzone Total	6:06	7

HYROX Race Analysis: 세은 민 & 예슬 김

세은 민

예슬 김

HYROX Incheon

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

세은 민

예슬 김

HYROX Incheon

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment