Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Do Hyeon Lee & 정진 고 & 동건 김 & 정훈 정

HYROX Incheon — October 19, 2024

Incheon, South Korea · RELAY · OPEN · KOR

Totale Tijd: 01:11:01
Klassement: #13
AG-klassement: #13
Categorie: RELAY · OPEN

D정

Do Hyeon Lee정진 고동건 김정훈 정

19OKT2024

Completed

3,258

HYROX Incheon

Incheon, South Korea

Season 7 (2024-2025)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running37:00 (52%)

Stations27:06 (38%)

Roxzone6:59 (10%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit4:37/km+9.6%7.6%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	4:39	-
SkiErg	4:22	14
Running 2	4:42	-
Sled Push	2:31	23
Running 3	4:33	-
Sled Pull	3:48	13
Running 4	3:59	-
Burpee Broad Jump	2:39	14
Running 5	4:15	-
Rowing	4:06	4
Running 6	4:58	-
Farmers Carry	1:45	16
Running 7	5:09	-
Sandbag Lunges	4:13	26
Running 8	4:47	-
Wall Balls	3:42	6
Running Total	37:00	18
Roxzone Total	6:59	24

HYROX Race Analysis: Do Hyeon Lee & 정진 고 & 동건 김 & 정훈 정

Do Hyeon Lee정진 고동건 김정훈 정

HYROX Incheon

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Do Hyeon Lee정진 고동건 김정훈 정

HYROX Incheon

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment