Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: 택수 김 & 민수 김 & Jungwoo Son & 준근 김

HYROX Incheon — October 19, 2024

Incheon, South Korea · RELAY · OPEN · KOR

Totale Tijd: 01:16:04
Klassement: #25
AG-klassement: #25
Categorie: RELAY · OPEN

택김

택수 김민수 김Jungwoo Son준근 김

19OKT2024

Completed

3,258

HYROX Incheon

Incheon, South Korea

Season 7 (2024-2025)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running36:50 (48%)

Stations32:54 (43%)

Roxzone6:25 (8%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit4:36/km+11.7%13.3%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	3:54	-
SkiErg	4:58	33
Running 2	4:08	-
Sled Push	1:47	4
Running 3	4:31	-
Sled Pull	4:10	20
Running 4	5:04	-
Burpee Broad Jump	7:05	35
Running 5	4:46	-
Rowing	4:40	26
Running 6	4:00	-
Farmers Carry	1:38	11
Running 7	4:37	-
Sandbag Lunges	3:01	8
Running 8	5:54	-
Wall Balls	5:35	27
Running Total	36:50	16
Roxzone Total	6:25	15

HYROX Race Analysis: 택수 김 & 민수 김 & Jungwoo Son & 준근 김

택수 김민수 김Jungwoo Son준근 김

HYROX Incheon

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

택수 김민수 김Jungwoo Son준근 김

HYROX Incheon

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment