Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: 혜인 김 & 승환 김 & Ju Yeon Chae & 석호 장

HYROX Incheon — October 19, 2024

Incheon, South Korea · RELAY · OPEN · KOR

Totale Tijd: 01:09:39
Klassement: #10
AG-klassement: #9
Categorie: RELAY · OPEN

혜장

혜인 김승환 김Ju Yeon Chae석호 장

19OKT2024

Completed

3,258

HYROX Incheon

Incheon, South Korea

Season 7 (2024-2025)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running36:23 (52%)

Stations27:14 (39%)

Roxzone6:07 (9%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit4:33/km-8.3%13.2%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	3:11	-
SkiErg	4:13	10
Running 2	4:50	-
Sled Push	2:23	26
Running 3	4:15	-
Sled Pull	2:38	4
Running 4	4:33	-
Burpee Broad Jump	2:53	17
Running 5	5:01	-
Rowing	4:44	39
Running 6	5:07	-
Farmers Carry	1:59	32
Running 7	4:26	-
Sandbag Lunges	2:58	4
Running 8	5:05	-
Wall Balls	5:26	41
Running Total	36:23	16
Roxzone Total	6:07	14

HYROX Race Analysis: 혜인 김 & 승환 김 & Ju Yeon Chae & 석호 장

혜인 김승환 김Ju Yeon Chae석호 장

HYROX Incheon

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

혜인 김승환 김Ju Yeon Chae석호 장

HYROX Incheon

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment