Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Sukyung Cheong & 성은 권 & 종현 정 & 만재 김

HYROX Incheon — October 19, 2024

Incheon, South Korea · RELAY · OPEN · KOR

Totale Tijd: 01:20:03
Klassement: #41
AG-klassement: #39
Categorie: RELAY · OPEN

S김

Sukyung Cheong성은 권종현 정만재 김

19OKT2024

Completed

3,258

HYROX Incheon

Incheon, South Korea

Season 7 (2024-2025)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running42:28 (53%)

Stations31:04 (39%)

Roxzone6:35 (8%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit5:18/km+5.2%8.9%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	5:46	-
SkiErg	4:29	23
Running 2	5:07	-
Sled Push	2:10	19
Running 3	5:29	-
Sled Pull	4:00	17
Running 4	4:23	-
Burpee Broad Jump	3:34	28
Running 5	5:04	-
Rowing	5:08	45
Running 6	5:15	-
Farmers Carry	2:04	38
Running 7	5:23	-
Sandbag Lunges	4:19	39
Running 8	6:04	-
Wall Balls	5:20	40
Running Total	42:28	52
Roxzone Total	6:35	26

HYROX Race Analysis: Sukyung Cheong & 성은 권 & 종현 정 & 만재 김

Sukyung Cheong성은 권종현 정만재 김

HYROX Incheon

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Sukyung Cheong성은 권종현 정만재 김

HYROX Incheon

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment