Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Mike Hernández E

HYROX Monterrey — April 5, 2025

Monterrey, Mexico · SOLO · PRO · MEX

Totale Tijd: 01:03:47
Klassement: #3
AG-klassement: #1
Categorie: SOLO · PRO

Mike Hernández E

5-6APR20252 days

Completed

2,578

HYROX Monterrey

Monterrey, Mexico

Season 7 (2024-2025)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running30:32 (48%)

Stations29:42 (47%)

Roxzone3:38 (6%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit3:49/km+4.1%2.7%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	4:03	-
SkiErg	3:55	3
Running 2	3:40	-
Sled Push	2:32	9
Running 3	3:49	-
Sled Pull	4:36	12
Running 4	3:49	-
Burpee Broad Jump	3:35	39
Running 5	3:50	-
Rowing	3:53	1
Running 6	3:45	-
Farmers Carry	1:40	14
Running 7	3:49	-
Sandbag Lunges	3:58	11
Running 8	3:51	-
Wall Balls	5:33	32
Running Total	30:32	13
Roxzone Total	3:38	9

HYROX Race Analysis: Mike Hernández E

Mike Hernández E

HYROX Monterrey

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Mike Hernández E

HYROX Monterrey

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment