Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Andrew Ball & Alex Dick-Cleland

HYROX Manchester — January 24, 2025

Manchester, United Kingdom · DOUBLES · OPEN · GBR

Totale Tijd: 01:00:37
Klassement: #53
AG-klassement: #35
Categorie: DOUBLES · OPEN

Andrew Ball

Alex Dick-Cleland

24-26JAN20253 days

Completed

8,284

HYROX Manchester

Manchester, United Kingdom

Season 7 (2024-2025)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running36:11 (60%)

Stations20:42 (34%)

Roxzone3:49 (6%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit4:32/km+11.5%12.3%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	3:08	-
SkiErg	3:39	183
Running 2	4:21	-
Sled Push	1:15	45
Running 3	4:42	-
Sled Pull	2:07	22
Running 4	4:49	-
Burpee Broad Jump	2:21	117
Running 5	4:57	-
Rowing	4:09	238
Running 6	4:38	-
Farmers Carry	1:15	43
Running 7	4:51	-
Sandbag Lunges	2:30	40
Running 8	4:50	-
Wall Balls	3:26	35
Running Total	36:11	122
Roxzone Total	3:49	36

HYROX Race Analysis: Andrew Ball & Alex Dick-Cleland

Andrew Ball

Alex Dick-Cleland

HYROX Manchester

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Andrew Ball

Alex Dick-Cleland

HYROX Manchester

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment