Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Thomas Fry & Max Harris-Green

HYROX Manchester — January 24, 2025

Manchester, United Kingdom · DOUBLES · OPEN · FRA

Totale Tijd: 01:06:10
Klassement: #218
AG-klassement: #81
Categorie: DOUBLES · OPEN

Thomas Fry

Max Harris-Green

24-26JAN20253 days

Completed

8,284

HYROX Manchester

Manchester, United Kingdom

Season 7 (2024-2025)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running40:33 (61%)

Stations21:30 (32%)

Roxzone4:13 (6%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit5:04/km-40.3%24.6%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	3:19	-
SkiErg	3:33	77
Running 2	8:06	-
Sled Push	1:37	478
Running 3	4:56	-
Sled Pull	2:36	207
Running 4	4:43	-
Burpee Broad Jump	1:59	15
Running 5	4:53	-
Rowing	4:11	263
Running 6	4:58	-
Farmers Carry	1:20	124
Running 7	4:50	-
Sandbag Lunges	2:38	69
Running 8	4:53	-
Wall Balls	3:36	122
Running Total	40:33	341
Roxzone Total	4:13	119

HYROX Race Analysis: Thomas Fry & Max Harris-Green

Thomas Fry

Max Harris-Green

HYROX Manchester

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Thomas Fry

Max Harris-Green

HYROX Manchester

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment