Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Chew W Cheng & Jonathan Williams

HYROX Manchester — January 24, 2025

Manchester, United Kingdom · DOUBLES · OPEN · GBR

Totale Tijd: 01:24:14
Klassement: #628
AG-klassement: #293
Categorie: DOUBLES · OPEN

Chew W Cheng

Jonathan Williams

24-26JAN20253 days

Completed

8,284

HYROX Manchester

Manchester, United Kingdom

Season 7 (2024-2025)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running46:47 (55%)

Stations30:46 (36%)

Roxzone6:45 (8%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit5:51/km+10.8%14.7%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	3:41	-
SkiErg	4:16	706
Running 2	5:34	-
Sled Push	2:00	691
Running 3	6:15	-
Sled Pull	5:28	716
Running 4	6:07	-
Burpee Broad Jump	3:54	645
Running 5	6:17	-
Rowing	4:46	652
Running 6	6:15	-
Farmers Carry	1:42	556
Running 7	6:10	-
Sandbag Lunges	3:22	383
Running 8	6:33	-
Wall Balls	5:18	681
Running Total	46:47	585
Roxzone Total	6:45	628

HYROX Race Analysis: Chew W Cheng & Jonathan Williams

Chew W Cheng

Jonathan Williams

HYROX Manchester

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Chew W Cheng

Jonathan Williams

HYROX Manchester

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment