Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Roisin Campbell-O'Donnell & Lauren Turner

HYROX Manchester — January 24, 2025

Manchester, United Kingdom · DOUBLES · OPEN · USA

Totale Tijd: 01:30:33
Klassement: #366
AG-klassement: #163
Categorie: DOUBLES · OPEN

Roisin Campbell-O'Donnell

Lauren Turner

24-26JAN20253 days

Completed

8,284

HYROX Manchester

Manchester, United Kingdom

Season 7 (2024-2025)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running48:50 (54%)

Stations33:54 (37%)

Roxzone7:52 (9%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit6:06/km+1.1%10.5%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	4:25	-
SkiErg	4:38	354
Running 2	6:19	-
Sled Push	1:47	371
Running 3	6:26	-
Sled Pull	5:20	469
Running 4	6:19	-
Burpee Broad Jump	5:28	424
Running 5	6:14	-
Rowing	5:42	473
Running 6	6:22	-
Farmers Carry	1:57	403
Running 7	6:23	-
Sandbag Lunges	4:22	411
Running 8	6:25	-
Wall Balls	4:40	387
Running Total	48:50	261
Roxzone Total	7:52	411

HYROX Race Analysis: Roisin Campbell-O'Donnell & Lauren Turner

Roisin Campbell-O'Donnell

Lauren Turner

HYROX Manchester

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Roisin Campbell-O'Donnell

Lauren Turner

HYROX Manchester

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment